十个好的学习习惯
----摘自《数字思维:怎样玩转数学和自然科学(即使你代数不及格)》
1.利用回忆。
当你读完一页书后,把目光从书上移开,回忆这页表达的主要思想。当你还没有首先通过回忆记住大意时,尽量不标记或少标记。尝试在去教室的路上,或者换到一个新的房间,回忆那些书本内容。培养回忆的能力,让自己从内心生成想法,这是好的学习习惯的重要指标之一。
2.自我测试。
任何地点,任何时间,速记卡片都应是你的随身伙伴。
3.形成你的问题组块。
问题组块化能够帮助你理解和操作如何解决一个问题,它可以瞬间在你的脑海中出现。当你解决了一个问题之后,把它再演练一遍。确认你能彻底地解决这个问题,包括其中的每一个步骤。把问题当作一首歌,练习在自己的脑海里反复播放它,所有的信息就会形成一个组块,让你可以在任何需要的时候用到它。
4.间隔重复法。
将你的学习内容分摊到每一天,就像运动员训练那样。你的大脑就像肌肉,它每次能承受的同类锻炼次数总是有限的。
5.在练习中交替使用不同的解题技巧。
不要在一个阶段内长时间地使用单一的解题技巧进行练习,过不了多久,你就只是在不断地机械模仿以前解决类似问题的步骤了。要学会组合不同的技巧,去解决不同的问题。这将教会你每一种技巧该在什么时候使用,以及如何使用。(通常教科书上并不用这种方法教学,所以你需要自己来练习。)每一次作业或考试后,仔细检查分析自己做错的题目,确保弄清楚了为什么会犯这些错,然后修正答案。最高效的学习方法是,在速记卡片的一面手写(不是打印)一个问题,并在背面写出答案。(手写比打印更能增强记忆的神经结构。)你也可以把卡片拍照,存入你的手机学习软件里。随机抽题测试,让自己尝试去解决不同类型的题目。或者,随机在课本里挑出一道题目,看看自己能不能完整地解答它。
6.休息。
在学习数学或自然科学时,第一遍时没能解出题目或理解概念是很正常的事。这也是为什么每天学习一点要比一次性学完效果更好。当你被数学或科学难题困住时,去休息一下,这时你大脑的另一部分就开始在后台接管工作了。
7.运用解释性提问法和简单的类比。
当你难以理解一个概念时,问问你自己,我该如何把这个概念解释给一个十岁小孩听,让他能理解呢?使用类比绝对是个好方法,就像要解释电流,就可以说电流就像水流一样。不要只是想着如何去解释,试着把它大声说出来或者写下来。这些额外的朗读和书写可以让你把所学的东西进行深层转码(转化为神经记忆结构)。
8.专注。
关掉你手机和电脑上的所有声音和提醒,打开一个计时器,把它设定为25分钟。在这25分钟里保持专注,尽你最大的努力学习。规定时间到了之后,给自己一个有意思的小奖励。每天这样学习几段时间,确实可以提高你的学习成绩。试着去设定学习的时间和地点,不要总是偷瞄手机或电脑,你自然而然就会学习了。
9.先啃难啃的骨头。
在一天的开始先做最难的事,那时的你最清醒。
10.心理暗示。
想象一下你梦想的生活,再与你现在的生活对比一下,而学习将会实现的你梦想。在你的书桌旁贴一张图或写下几句话,让你记住自己的梦想。每当你积极性下降的时候,就看看它。你现在的努力会让你和你热衷的梦想都得到回报。