“冯·雷斯托夫效应”又称隔离效应,是指在一列同质的项目中有一个独特的项目,会让人产生更深的印象。这个效应是由德国精神病学家和儿科医生海德维希·冯·雷斯托夫在1933年提出的。当时,有个叫海德薇·冯·雷斯托夫的人做了一组记忆实验。实验结果表明,如果在一堆类似的项目清单中...
标题:探索人类大脑奥秘:专家揭示记忆力提升的秘诀。·正文:大脑是人类最神奇的器官之一,它储存着我们的记忆控制着我们的思维和行动。而对于大多数人来说,如何提升记忆力一直是一个困扰的问题。今天我们邀请了专家学者和媒体观点,一起来揭示记忆力提升的秘诀。专家学者认为记忆力的提升并非只...
文|凝妈在孩子还小的时候,我们喜欢买一些认物卡片、认物翻翻书,让孩子认识各种物品。也不知道这是为什么,反正大家都这么做!这一波跟风操作,还真是跟对了。其实,我们给孩子看的认知类图书,是在提高孩子的认知能力。评价0-6岁孩子发育水平的指标包括大动作、精细动作、语言、社会、认知等...
到底什么是决定一个人成功的重要因素呢?抛去那些外界条件来说,思维能力的不同决定了人们在生活和工作中思考的高度和深度,甚至决定了我们人生的最终走向。但是,面对看不见也摸不着的思维,我们又该如何提高呢?今天的学点心理学,我们将通过五个心理学知识和实例分析给大家一个更明确的提高之路...
艾宾浩斯学习法(EbbinghausLearningCurve)是一种被广泛应用于提高记忆力和学习效果的方法。它源于德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯在19世纪末所进行的记忆实验,研究人员通过他的实验发现了一种人类记忆遗忘的特定曲线。而艾宾浩斯学习法正是基于这个曲线而发展起来的...
图片来源:699pic.comID:17765420晚上六点半,你背着书包来到自习室,找到一个空着的座位坐下。你深吸一口气,把书铺在了桌面上,然后摁亮了手机,打算先玩5min再开始学。你突然发现距离自己决定开始看书已经过去半小时了,于是赶忙把手机丢到书包里。自习室里的人渐...
当在说实话却感到不方便时,许多人会习惯性的改为不太诚实的沟通方式。他们试图把谈话从某些话题上引开,隐瞒关键的细节,或者有时他们干脆开始彻头彻尾的谎言。以上这个日常经常发生的撒谎过程,我们从心理学角度能有什么更深入的解读呢?识别撒谎的九大迹象作为心理学家和心理学教授,针对那些熟...
我们先来看看记忆的理论概念,了解概念,才能帮助我们更好的理解记忆。1、记忆是过去的经验在头脑中的反映2、记忆是人脑对各种对输入的信息进行编码、储存和提取的过程3、因为记忆的各种功能,可以说记忆是人类智慧的源泉,是心理发展的奠基石从上述3点中我们不难看出,如果一个人失去了记忆的...
当我们谈论心理学时,通常会想到咨询师、治疗师和心灵科学家。然而,心理学的应用远不止于此。本文将探讨心理学与能力之间的联系,以及如何运用心理学原理来提升个人和团队的能力。我们的目标是帮助读者认识到心理学在能力发展中的重要性,并激发读者思考如何运用心理学知识来提升自身和他人的能力...
我们偶尔对自己的记忆不太自信:差点把手机落在地铁上,不得不急急慌慌地冲进车厢拿,还差点被关在车厢里面;离家前忘了带钥匙,不得已找开锁的师傅来开门;甚至在出门后记不得炉子上的火是不是真的关了,开门进去检查一下才放心……图:杨璟绎奇怪的是,有时候我们却对自己的记忆力相当自信:我们...
第1551期脑科学日报2022年11月8日科学时讯1,NatureNeuroscience:神经胶质细胞啃噬突触可以增强学习和记忆能力来源:生物通胶质细胞吞噬的三维重建突触结构星形胶质细胞和小胶质细胞吞噬神经元元素,包括大脑发育早期或病变大脑中发生神经网络重构时的突...
文|余时01|定向遗忘的理论解释系统分化和选择性搜寻随着对人类记忆系统的深入研究,有学者提出这样的观点:记住系统和遗忘系统是记忆系统中两个互相独立的分系统。为了更高效的完成测验,当目标项目出现时,个体为完成记住/忘掉的实验要求,便在记忆系统中选择适当的分系统来应对。在这个...
心灵地图,是指一个人内在的喜怒哀乐等情绪流动的状况。而心灵地图的功能,帮助我们调节内在的喜怒哀乐,提升情商的能力,也就是自我情绪的掌控能力。从心理学来讲,这就叫内心强大。比如我们在职场的人际沟通当中,那些人际沟通的高手就是一个内心强大的人,他总是面带微笑,即使遇到很难沟通的人...
每天一个实用心理学小技巧--认知行为疗法。你有没有经常感到沮丧、焦虑、恐惧或者愤怒?你有没有因为这些负面的情绪,而影响了你的生活和工作?有没有想要摆脱这些情绪的困扰,而变得更加快乐和自信?如果你有这样的困扰,那么可能需要认知行为疗法。认知行为疗法是一种通过改变你对事情的看法和...
第一章心理学帮你赢得社交主动权第一章心理学帮你赢得社交主动权对于我们每个人来说,社交都是生活中至关重要的一部分;并且很多人都从社交中获得愉悦感和幸福感。心理学家建议,可以尝试着从心理学角度去提升和改善你的社交能力。这就要求我们做到:一要会用心理学去调节自己,二要会用心理学...
第1754期脑科学日报2023年6月6日科学时讯1,NatureNeuroscience:睡眠期间的深部脑刺激可以增强记忆来源:阿尔茨海默病近日,来自加州大学洛杉矶分校医疗中心和特拉维夫大学的科学家领导的一项新研究首次提供了来自人类大脑内部的生理学证据,支持关于大脑...
阅读此文前,麻烦您点击一下“关注”,既方便您进行讨论与分享,又给您带来不一样的参与感,感谢您的支持。【引言】教育心理学是指研究教育过程中的心理现象、心理规律、心理机制等的科学,它是教育学科中的一个重要分支,对教育实践和教育改革有着重要的指导和促进作用。教育心理学的基本概念是指...
你想知道如何提高学习效率,让自己在职场和商业上更有竞争力吗?你想了解人类大脑的奥秘,以及如何利用它的特性来优化你的学习过程吗?不管是朋友圈里年入百万的斜杠青年,还是得到、喜马拉雅上的大师专家,无一不在刺激着在积极上进的年轻灵魂。有没有一种科学高效的,符合每个人思维规律的学习方...
当我们说谎时,需要制造一个与极少、或根本没有证据的虚构故事。这就需要面对人的记忆的挑战,因为很难制造的虚假信息与真实的信息并不匹配。因此,说谎者必须在大脑中构建一个详细的虚构故事,以使其看起来貌似贴切。这就是说谎者擅长的一项技能——记忆。卡西尼-诺瓦克所做的一项调查表明,说谎...
你还记得多少小时候的事情?逢年过节各路亲戚聚在一起,除了暗戳戳地秀自家娃有多优秀,最爱干的就是回忆各家娃的童年糗事。让你在一旁一脸生无可恋的同时也一脸懵逼:“我小时候竟然干过这蠢事?!”“我小时候原来这么猛?!”对于自己的童年往事,作为当事人的我们基本上已经没了印象,只能从长...
01什么是程序性知识程序性知识是一种动态的知识,表现为一个人能顺利地完成某种操作,是个体具有的用于具体情景的算法或一套行为步骤。我们常说的技能、技巧及技艺,就是经过反复练习能达到自动化的程度的程序性知识。加涅认为,程序性知识本质上是由概念和规则构成的。由于动用概念和规则办事...
《大脑整理术》是丹尼尔·列维汀的一本畅销书,旨在帮助读者提高大脑的认知能力和组织能力,应对现代社会的信息过载和混乱。本书分为两个部分:认知心理学和实践建议。·第一部分介绍了认知心理学的基本原理,包括注意力、记忆、思考和决策等方面。以下是对这一部分的详细介绍。→1、注意力:注意...
之前看到过关于人际关系的一个分层:最低等的朋友,总在交流情绪。“我真的很烦”“,我也很累”,“又要加班”“老板怎么那么不讲理”两个人就这样一直抱怨比惨,看不到生活的希望,相互传染这些负面情绪。次之的朋友,总是在议论他人,交流是非,从中获得短暂的快感。这会令你失去自我反省的能力...
其实你不懂你的记忆,记忆心理学对记忆的10点意见人们对于记忆的了解往往并不是很多,这就是为什么有许多人会说他们的“记性很差”。人类的记忆比起装在手提电脑、平板电脑和手机里的记忆元件要复杂和诡诈得多。1、记忆是不会衰退的每个人都体验过想不起某件事情的尴尬,或许是一个人的名字,或...
保持乐观的心态、用积极的思维想问题,在有些时候确实有助于激发我们的行动,实现梦想,但有时候却并不管用。心理学教授加布里埃尔·厄廷根用了20多年时间,证明了这一点。一、乐观有时候有用,有时候却并不管用。因为乐观分两种:一是基于过去经验的乐观(乐观期待);二是只看到眼前欲望,不考...
我们都希望自己和自己的孩子能有一个好记性,这样就可以快速掌握知识和技能。现在,就让镜心来帮助大家揭开记忆的秘密,让每一个人都能拥有一个好记性。首先,我们需要知道记忆的规律,也就是“遗忘曲线”,也叫做“艾宾浩斯曲线”,艾宾浩斯经过研究发现,人们在刚刚记忆完毕时,记忆量可以达到1...
第二章通往天才的设计之路第二章通往天才的设计之路一般意义上来说,我们所提到的天才,其一生都拥有卓越的成就。称霸一时的法兰西第一帝国的缔造者拿破仑·波拿巴,能够记住当时所有的军事理论,能够记住多部古老的法典;我国文学巨匠茅盾先生可以熟练地背诵古典名著《红楼梦》全书一百二十回...
记忆和遗忘在人们的印象中好像一直是绑在一起出现的,上一篇给大家解释了与你印象中不同的“记忆”,这一篇就开始了解一下遗忘吧,其实遗忘也跟你想象中的遗忘不太一样~心理学中,遗忘指的是:识记过的内容在一定条件下不能或错误地恢复和提取都叫遗忘。按照信息加工的观点,遗忘是信息提取不出或...
著有《与抑郁症为伴》一书的临床心理学家黛博拉·塞拉尼博士表示:“抑郁症患者的大脑常以一种疲惫、耗尽能量的方式运作。”这种耗竭的运作方式会导致各种侵入性的认知症状,如思维扭曲、注意力不集中、容易分心、优柔寡断和健忘。这些认知症状会影响一个人生活的方方面面,比如工作、人际关系等。...
文/谢懿安图/pixabay你是否也曾有以下困扰:???逛完街返家后发现忘了买一个重要东西明知道下雨出门还是没带伞踏出家门才想起电视还开着......这显示你的前瞻性记忆(prospectivememory)可能出问题,不记得做那些原本规画的事项。以上例子或许微不足道,但...
在传统心理学中,记忆通常被认为是由三个紧密联系的环节和过程所组成,这就是人们非常熟悉的识记、保持、再认或再现三个基本环节。其中,识记是记忆过程的开端,是对事物的感知和识别,并形成初步印象的过程;保持是指记忆的内容在识记后或恢复前,以暂时性神经联系的形式保留于脑中的过程,是对识...
看个例子青少年时期,法里亚·萨纳(FariaSana)经常用记号笔标记书籍。“颜色应该告诉我不同的事情。”后来,她回忆道,“我不知道那些突出显示的文字是什么意思。”她在阅读时还做了很多笔记。但她常常“只是抄袭单词或改变单词”。她现在说,那项工作也没有多大帮助。实际上,...
“老师,我究竟应该怎么做,才能忘掉我的前任呢?“我好像总是活在之前感情的阴影中,想忘记,但就是做不到。”总是会收到学员提出的类似问题,想要忘记前任,但就是找不到合适的方法,使得自己的生活也痛苦不堪。那么今天,我们就从心理学角度来为大家具体分析一下,应该如何放弃那个和你已经并无...
步入2021年,身边的朋友们都在做一件事,就是写新年愿望,少女也不例外。减肥20斤、学钢琴、跟杰伦合照、更年轻更美更瘦等等……一边写,一边琢磨着:这可能吗?想起有个朋友说过:“愿望就是要写那些看似不可能的,这样才有实现的可能!”听起来是一个美好的期许,但是我想从心理学的角度...
你觉得自己的记忆力好吗?你觉得记忆是什么?你上一次运用你的记忆是什么时候呢?什么是记忆?我们把记忆定义为存储和提取信息的一种能力。记忆也是一种信息加工的过程。记忆的意义想到记忆这个词,你可能头脑中浮现的是你试图回想或试图回想特定的事件或信息,比如“小时候。。。”、“最喜欢的电...
“宝贝,你今天在幼儿园干什么呢?”你问刚从幼儿园回来的孩子的。通常他会这样回答你:”我什么也没干。“你是否会觉得这孩子的记忆力怎么就这么差呢?但是奇怪的是,孩子却能记起几个月前背的一首诗。此外我们常常感叹孩子的记忆力真好。这是为什么呢?是孩子的记忆出了什么问题?为了弄清楚...
在考研备考中,有很多的知识需要我们去记忆,有的知识可以理解记忆,有的内容需要我们一次不差的背下来。特别是文科专业的考生有很多理论知识需要记忆,这个时候,有个好的记忆力就格外重要了。如果你觉得自己的记忆力不太好,就带大家学习一下几个能提高记忆力的方法。其实我们记过的东西一直存在...
关于宝宝的记忆,育儿界真是众说纷纭,有人说记忆力是经过后期练习形成的,前期必须让孩子多加练习,才能提升记忆力。也有人说记忆力是天生的,后天基本上无法改变,练习反而给孩子造成负担。究竟哪一种是对的呢?我们无法判断,不过,随着宝宝的年龄越来越大,理解的东西越来越多,我们不难发现,...
放大招了!放大招了!今天,小编要跟大家分享:提高孩子记忆力的六大招数。孩子记忆力,是很多家长十分关注的问题。小编也经常听到家长抱怨:“怎么小小年纪,记忆力就这么差?”“老是记不住,怎么好好学习?”……可抱怨归抱怨,解决问题才是关键。话不多说,赶紧一起来看看吧!招数一、给自己积...
史提芬·南斯威克(StevenM.Southwick)与丹尼斯·查尼(DennisS.Charney)作为美国心理学界研究韧性问题最重要的学者。他们采访了大量难以想象的创伤遭遇者,在深入理解受访者的基础上给出了10个增强韧性的关键要素。韧性虽然与先天因素有关,但它也可以像...
2017年1月12日,立信国际2017级春季班的新生,满心好奇的参加了这场针对新生的心理讲座:大学生情绪管理。这批年轻阳光的立信国际新生刚刚踏入大学校园,之前很少有机会接触到心理课堂,因此对这场心理讲座充满期待。立信国际为了帮助学生学会控制自己的情绪,端正自己的人生观和价值观...
前段时间我和一位好朋友出来散步,在聊天中得知她的孩子正在为背书的事情烦恼着。孩子要读初中了,每天都有大量的东西要背,背完后要父母签字才行。有一次孩子背一篇课文,背了很久都没有背出来,气得连饭也没有吃。妈妈几次叫孩子来吃饭,孩子都说不想吃,并与妈妈吵了起来。现在孩子的学习压力大...
每天耕耘最有趣、最实用的心理学动物的记忆能力记忆不仅是人类有,动物也有。据科学家们的研究发现,大自然中黑猩猩记东西最快,海豹记得最牢,大象记得最多,章鱼的瞬时记忆力最强,而猫咪的短时期记忆是其他动物的十几倍,飞禽中克拉克星鸦的分布式记忆力最为惊人。这种克拉克星鸦一生的大部分时...
来源丨喜马拉雅APP刘轩XuanLiu的精品课《不理性再见:刘轩的积极心理课》编辑丨西西现代人常有这样一个问题,跟朋友聊天,他一边划手机,过了好几秒,朋友才突然梦醒似得两眼迷糊的问你刚才说了什么?有没有过这种经验,想打他是吧,专心一点好不好,其实人家不一定是故意的!我们现在的...
文|尹文刚编辑|金雀儿来源|布谷学习布谷老师:在后台收到最多的咨询问题就是:如何科学开发大脑潜能,提高记忆力与智力?如何找到孩子的特长?发现孩子的天赋?这的确很重要,那么,什么时间、什么样的脑开发对儿童大脑的成长是有益的?怎样才能更好地了解孩子的大脑,找到符合大...
西蒙学习法,是由诺贝尔经济学奖获得者西蒙教授提出的一种学习方式,他表示:对于一个有一定基础的人来说,他只要真正肯下功夫,在6个月内就能掌握任何一门学问。这个速度实在太惊人了,那到底是如何做到的呢?西蒙教授理论所依据的实验心理的研究成果表明:一个人1分钟到1分半钟可以记忆一个信...
大脑的潜能是无限的,从某综艺类节目中选手们的出色表现可见一斑,他们的脑力如此惊人,虽然对于普通来说他们的水平遥不可及,但是我们可以通过一些方法去有效地激发自己的潜能。下面就以如何增强自己的记忆力为例子。分类记忆对需要记忆的东西,可以将他们进行分类。最好按照自己的思维习惯进行分...
如何花更少的时间学习更多的知识?从古至今,国内的传统式教育一直有一个共识,就是如果想获得超出常人的智慧和知识,必须通过付出远远超出常人的精力和时间才能得到。绝大多数人对此深信不疑并坚持实践,为之付出也甘之若饴。当我们付出了超出常人的时间和精力之后,如果未能得到相对应的回报和结...
原标题:爱忘事,记得做个记忆筛查!日常这么做,提高记忆力!父母上了年纪,变得常爱忘事,过去的事记得清,眼前的事过会儿就忘。不少人认为这是衰老的正常现象,但是老人记性变差可能与某些疾病或情绪问题有关。因此,建议子女最好带爸妈到医院做记忆筛查。中国康复研究中心心理康复科主任刘松怀...
文章/熊二编辑/御姐许多家长都会有这样一个疑惑:自己的孩子为什么明明学习的很认真但是到了考试依旧拿不到一个好的成绩。家长会发现自己的孩子明明上课有认真地记下笔记,书本上被写得厚厚满满,每天晚上也有对知识进行反复的阅读和学习,甚至是反反复复的背诵,但是一到考试好像头脑中的知识都...
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