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补脑的食物第一名,吃什么记忆力最好最快,有一味中药被称为状元果,能增强你的记忆力

提高记忆力的食物 更新时间: 发布时间: 提高记忆力的食物归档 最新发布 网站地图

在中药里面,益智仁被认为能增强记忆力。

有一个民间故事:

一个秀才,寒窗苦读多年,身体慢慢地就差下来了,晚上总起夜,白天读书的时候不能集中精力,还会犯困,读过的书,忘得多,记得少。后得一老翁指点,有一种植物的果实可以治他这个病,秀才吃了以后,夜尿少了,晚上睡觉好了,白天精力充沛,记东西又快又牢,最终金榜题名高中状元。

民间就称此果为“状元果”,寓意非常好,而它的学名就叫益智仁。

当然,故事不一定真实发生过,但益智仁确实是很好的中药。

益智仁是姜科植物益智的果实,干燥后入药,可以固精缩尿,补肾健脑,它的功效可是老祖宗一笔一划写进医书里的。

比如中医有一个很有名的方子叫缩泉丸,专门治疗尿频尿急,里面最主要的一味药就是益智仁。

肾司二便,我们的大便小便都归肾管,肾脏功能强大,则大小便正常。益智仁可以补肾,而且它收涩的力量比较强,这样的特点使得它能固缩小便,治疗尿频尿急。

同时我们又想到肾和脑是相通的,肾精化生脑髓,肾精充沛就能源源不断的充养脑髓,脑髓充盈,这人的记忆力就强。

所以补肾就是补脑,可以说补肾的中药多多少少都有助于增强记忆力。

益智仁属于食物里的中药,作为药食同源之物,是比较安全的。我们大家可以按照这个剂量去服用,取益智仁,捣碎煮水喝。


如果单味药效果不明显,还可以加远志、石菖蒲,这个方子叫镇心省睡益智方,出自唐代大医孙思邈的《千金翼方》,主治健忘、嗜睡。

镇心省睡益智方:益智仁、远志、石菖蒲

远志入心肾二经,远志和益智仁一起用可以增强补肾的功效。

同时远志还能作用于心,心藏神,心神和我们的睡眠息息相关,有的人睡不好不是因为夜尿多,而是心神失养,远志养心安神,也能让我们睡得好一点,假如晚上睡不好,白天就犯困,总想睡觉,脑子呢也混沌,记不住东西,反过来,当睡眠质量得到提升,晚上睡得好,睡得深沉,白天就能精神饱满,记东西也会特别快,不吃力。

远志还有个作用,能开心窍,石菖蒲也有开窍之力,心窍一开,气血通畅,这是一方面,另一方面,当我们把心窍打开,对心肾都有好处,心和肾能更好地建立联系,专业术语叫心肾相交,心和肾相互帮助同时又相互制约,这些对增强记忆力都有好处。

所以我们会发现很多增强记忆力的方子里,基本都会用到这三味药,所以益智仁加上远志、石菖蒲就是一个很好的底方,用这三味药煮水当茶喝,对增强记忆力有很大的帮助。

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