中医认为，人体的健康和寿命与脾肾的功能密切相关。脾为后天之本，主化生气血；肾为先天之本，主藏精气神。脾肾双补，阴阳平衡，才能延缓衰老，增强体质。
我们可以把肾比作土壤，脾比作雨水阳光。只有土壤肥沃，雨水阳光充足，植物才能茁壮成长；否则，植物就会枯萎衰老。
同样，只有肾脏健康，脾胃良好，人体才能旺盛有力；否则，人体就会虚弱老化。
中医还有一个重要的理论，就是阴阳学说。阴阳是人体生命活动的两个基本方面，相互依存、相互制约、相互转化。
阴阳协调，生命活力充沛；阴阳失调，生命活力衰退。《黄帝内经》说：“肾阴阳为阴阳之根本”。也就是说，肾脏是维持人体阴阳平衡的关键器官。
如果肾脏功能不足，就会导致肾阴肾阳不足或失调。
那么，如何预防和治疗肾脏亏虚呢？除了注意饮食、运动、休息等生活方式外，还可以用中医方剂来调理。其中最经典的一味就是还少丹。
它是一种中成药，由15味中药组成，具有益肾滋阴、温阳固涩、健脾养心、安神增智等功效。
哪些症状需要用还少丹来调理
1.头晕乏力，怕冷手脚冰凉，吃凉的就拉肚子，小便频繁清长，夜间尿多。
2. 口干咽燥，眼睛干涩发红，腰膝酸软无力，出汗多而不自知，睡眠质量差。
3. 面部麻木或抽搐，口角歪斜或流口水，说话含糊不清或理解困难。
4. 精神状态差，情绪低落或焦虑不安，易怒或兴奋过度。
5. 记忆力下降，遗忘多发或认知能力减退。
还少丹的主要成分和作用是什么？
1. 山药、枸杞子、熟地黄：补肾阴，生血益精。
2. 巴戟天、牛膝、苁蓉、小茴香、杜仲：温肾阳，壮筋骨。
3. 山茱萸、褚实子、五味子：填精髓，涩精气。
4. 远志、石菖蒲、茯苓、大枣：益心智，安神志。
古人传说，这味药能让人恢复青春活力，五日见效，二十日显著，一年焕然一新，长期服用，健康长寿。
这种说法虽然夸张了，但也反映了此药的优良品质。它能滋补身体、预防疾病、延缓衰老，是一种值得信赖的中医方剂。
但是，它并不适合所有人，服用前最好咨询中医师，按照个体情况和体质进行调整。
