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诚邀您点击一下“关注”，每天接收精彩内容、看到不一样的故事张大爷前年刚从工作岗位上退下来，但退下来后的这两年张大爷一直很不开心。刚退休的张大爷很高兴，奋斗了一辈子终于能够享受享受了。退休之后，张大爷每天晚睡晚起，依然不忘抽烟喝酒，也从不锻炼。短短两年的时间，张大爷的身体变得越...

人到中年，往往面临着种种压力与挑战。工作的竞争激烈，家庭责任沉重，身体状况逐渐衰弱，这些都可能对个人的心态产生不利影响。然而，只有保持乐观的心态，才能更好地应对这些困境，迎接更美好的生活。首先，我们要接纳自己的实际情况。人到中年时，往往无法像年轻时那样拥有无限的精力和机会。...

中年人最大的生活困扰，可以说是无法抵抗时间的流逝和身体的衰老。当人们步入中年，他们开始面对自己不再年轻的事实，这个过程中，伴随着许多困扰。首先，中年人最常感到困扰的是面临职业发展的问题。他们也许已经在某个行业工作很多年，积累了丰富的工作经验，然而，面对如今快速发展的科技和社会...

时间飞逝，这是不争的事实。慢慢的就会变成人老珠黄，衰老是一件很残忍的事情，女人为之忧虑，男人无能为力。一、保养大脑，让记忆充满智慧作为人类智力的源泉，脑的衰退是无法逆转的。所以，到了50岁，对大脑进行维护是非常必要的。人到中年，记忆力衰退很普遍，但是有几个方法可以保护你的大脑...

作者宁智德宁智德五、勤锻炼保健康2019年10月初，我们单位通知我到咸阳体检。我走时，叫妻子和我一起去咸阳顺便给她也体检一下。几天后，体检报告出来了，检查妻子身体有病，妻子说她平时身体很好，从来没有感觉身体啥不舒服。为了确诊，瑾虹带她到交大一附院复查，医生说此病要做手术。妻...

据健康时报，“延缓衰老”“返老还童”一直是很多人的梦想。随着医学的进步，越来越多的研究发现了“返老还童”的关键因子，而且就在我们体内！“返老还童”的关键因子被发现！8月16日，著名科学期刊《自然》杂志和其子刊刊发了三篇来自美国加州大学旧金山分校的两个研究团队和来自澳大利亚昆士...

李先生，47岁，在一家公司担任销售经理，工作压力比较大。最近几个月，李先生感到身体状况变差，表现为气短乏力、失眠多梦等症状。他发现自己越来越难以集中注意力，工作效率下降，因此希望通过中医调理来提神养精，改善这些症状。详细询问了李先生的生活习惯，根据他的回答，我初步判断他的症状...

周围很多朋友都说，自己总是没精神，总忘事。的确，越来越多朋友因为各种原因，比如学业、工作、手机游戏等，经常熬夜不睡觉，头昏昏沉沉，总忘事，心慌心悸。这是因为心肾不能相交，导致大脑得不到来自肾的营养精气补充，从而出现失眠健忘、记忆力下降等问题。人生的每一个阶段，估计大部分人都感...

有家长问：给孩子补课是提高孩子学习成绩的关键吗？实际上，答案是否定的。虽然补课可以在一定程度上帮助学习，但学习成绩的关键在于孩子的学习能力，而学习能力与专注力和记忆力密切相关。因此，提升孩子的记忆力和专注力才是真正提高其学习成绩的关键。·学习能力是指学生在学习过程中所具备的学...

我们都知道，随着年龄的增长，记忆力会逐渐衰退！记忆力下降严重时更可能有阿尔兹海默症的危险！但是，不要害怕！今天，我将与您分享五种提高记忆力的超级方法，帮助中老年群体挥别记忆力衰退的阴霾。这些方法简单易行，既能让您的大脑保持年轻活力，又能提升生活品质。下面进行深入讨论！第一招：...

暑假已经开始了，不久的九月份，又会有一批孩子进入到学校学习了。想知道怎么样才能让你的孩子拥有更强的记忆力，使学习更轻松吗？1.睡前记忆法研究发现，孩子一天中提高记忆力最具效率的是睡前这段时间，这时给他讲故事或讲一些生活常识，学习效果最佳。采用形象生动、有声有色、颜色鲜艳分明的...

熬夜是现代年轻人习惯的一种生活方式，不少年轻人都习惯于晚上1、2点钟睡觉。而后他们会发现，自己变得神情恍惚，做事情越来越马虎，而且记忆力也有着明显的下降。那么，熬夜到底会不会导致一个人的记忆力下降呢？01熬夜对记忆力的影响一、熬夜会影响人的记忆巩固人的记忆主要分为短期记忆和长...

“神奇的作弊技巧”这是《一学就会的宫殿记忆法》书中的一个章节，没错，记忆大师出书教我们考试作弊。怀着极大的好奇心，我兴冲冲地打开书读了起来。原来，所谓的“作弊方法“就是把你想做成“小抄”带进考场的内容，用宫殿记忆法记下来，挂在可出现在考场内的物件上，作为一个个的图像联结，帮助...

随着网络的不断发展，网络骗局也越来越多。我们每天都会面临着各种各样的网络骗局，如电信诈骗、虚假团购、谣言传播等。所以，提高自己的防骗意识是非常必要的。以下是一些可以提高防骗意识的方法：1.不轻信陌生人的信息如果遇到陌生人向你发送信息或打电话，要注意验证对方的身份和信息的真实...

藤爸带你背古诗，妙招提升记忆力《塞下曲》其三唐·卢纶月黑雁飞高，单于夜遁逃。欲将轻骑逐，大雪满弓刀。如何记忆？词名：塞下曲。塞下曲是古时的一种军歌。很多诗人都写有《塞下曲》。作者：卢纶。卢纶（lún），河中蒲州（今山西永济）人，祖籍范阳涿县（今河北涿州）。诗词：第一句：月黑雁...

相信很多孩子在学习的过程中，一定会遇到一个疑问，就是搞不清楚是复习基础知识重要，还是刷题更重要。这里一旦选错方向，将永无出头之日。初一初二老师以讲新课讲基础知识为主，做练习题只是辅助课堂教学的。好多学生便错误地以为基础知识大于天。把初一初二学习基础知识的学习方法带到了初三，还...

过目不忘是一种令人向往的能力，可以帮助我们更好地学习和工作。然而，大部分人是没有这样的能力的，但是，现在你知道这种能力是可以通过一系列科学的方法来实现的！首先，过目不忘也是分为两种情况的，一种是“临时抱佛脚型”，还有一种是“水滴石穿型”。下面我们详细描述怎么让自己过目不忘！一...

每天一个知识点|带你读完一本书（我要找到1001种“让自己变好”的行动指南。）“让自己变好”|第46篇指南作者发现，杰出不是令人羡慕的天赋，而是人人可以学会的技巧。而这个技巧被很多领域的杰出人物视为一条黄金法则，是迄今为止最强大的学习方法，那就是「刻意练习」。刻意练...

小学学习语数外三科，初中、高中除了语数外还有政治、地理、历史、物理、化学、生物，科目之多，看着都为孩子们担忧。尽管现在新推出的教育政策对孩子的发展提供了多条道路，但是同时他们所承受的负担也在加重。如此繁重的学习任务，少不了记忆很多知识内容，要怎么做才能事半功倍呢？这就不得不提...

/2023年3月18日星期六/剧烈运动6分钟在第6分钟开始记东西居然能“过目不忘”这是真的吗？科学家实验发现当人剧烈运动6分钟后“脑源性神经营养因子”达到巅峰这是大脑最活跃记忆力最强的时候此时的短期记忆效果最好能瞬间记住大量东西但如果想记得长久还得通过锻炼长期记忆才能达...

藤爸带你背古诗，妙招提升记忆力《清平乐·村居》宋·辛弃疾茅檐低小，溪上青青草。醉里吴音相媚好，白发谁家翁媪。大儿锄豆溪东，中儿正织鸡笼。最喜小儿亡赖，溪头卧剥莲蓬。如何记忆？词名：清平乐·村居。清平乐（yuè）：词牌名。作者：辛弃疾。辛弃疾，字幼安，号稼轩，山东东路济南府历城...

大概用了至少半个月思考孩子的学习问题，也回顾从小到大是怎么养成主动学习的习惯，包括拥有学习力的，今天总结分享出来：一、不管孩子未来是文科还是理工科，尤其是理工科最大的学习方法是，在授课后，反复训练，能够让孩子首先独立完成学习，习题。这是第一步。二、最关键的是第二步：让学生或者...

来源：人民网－四川频道原创稿“守正向上、忠诚担当，坚定不移推动全面从严治党、党风廉政建设和反腐败斗争向纵深发展，为在新征程上奋力谱写现代化广安建设新篇章而团结奋斗。”——2月6日，中国共产党广安市第六届纪律检查委员会第三次全体会议举行，市委书记张彤出席会议并讲话。“广安区要...

以前孩子还在身边的时候，总是以孩子还小，工作太忙为借口，不愿意去想太多的事情，思想处于一种懈怠的状态。对待孩子的学习，总是以一种自然放养的心态，对孩子的学习不管不顾，错过了最佳的亲子教育时光。直到孩子到了中学以后，离家住校，慢慢的陪在自己身边的时间少了，看到孩子学习上的吃力，...

我国阿尔兹海默症（俗称老年痴呆）在65岁以上人群中的发病率是5%，每增加10岁，发病率就增加5%，也就是说，85岁的人群中，每2-3个就有一个阿尔兹海默症患者。老年痴呆的发病率让人胆战心惊，所以预防就变得无比重要。如何预防呢？那么该如何预防老年痴呆的发生呢？1勤于用脑人体各器...

你觉得自己的记忆力好吗？记忆问题几乎困扰着每一个人，只是程度不同而已，但是科学家认为，或许你可以通过进行一些特定的活动、食用一些特定的食物或者采用一些特定的记忆方法来提高自己的记忆力，并且降低患阿尔茨海默症和痴呆的风险。那怎么做，才能够有效提升我们的记忆能力呢？提升记忆力的核...

最近状态还不错。健康，也比较聪明有精力。一个人怎么能长时间保持健康聪明的状态呢。长期保持健康聪明状态，需要注意以下几点：1.健康饮食健康饮食是保持身体健康的基础。食物营养的平衡摄入对我们保持健康是很有帮助的。多吃蔬菜、水果、谷物等天然食品，减少吃油腻、甜食、高脂肪、高热量的...

大家好!我是不会开船的船长说到记忆，不得提到一个人——亚历山大·阿廖欣。1924的春天，在纽约阿拉玛克酒店里，一场1对26盲棋车轮战打响。832个棋子，棋盘上1664个方格，全部要记在棋手的脑子里，简直是不可思议的挑战！国际象棋神童阿廖欣要以一己之力，通过下盲棋的形式，车轮对...

相信小伙伴们在学习和生活中经常想提高记忆力或学习效率，这里我列了一些方法希望能帮到你们：练习记忆：尝试不同的记忆练习，例如反复复述、联想记忆、以及使用记忆宫殿等方法。使用图表和图像：将信息转化为图表、图像和其他视觉工具，可以更容易地记住和理解信息。深度阅读：对于学习新材料，阅...

每年的3月21日是世界睡眠日。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和...

现在的生活和以前相比，科技已经走入千家万户，下面我们就一起来看下，为什么现在人们的记忆力大不如以前！1、智能产品用多了现在时代的特点就是智能，需要大脑思考的东西，智能产品就可以帮你解决。而且，人们也非常依赖智能产品，记不得路导航就可以，记不得家人的生日，智能产品会提醒。要...

藤爸带你背古诗，妙招提升记忆力《雪梅》其一宋·卢钺梅雪争春未肯降，骚人搁笔费评章。梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。如何记忆？诗名：雪梅。雪花、梅花，各有长短，互有胜负。作者：卢钺。卢梅坡，别名卢钺（yuè），生卒、事迹不详，两首《雪梅》流芳百世。诗词：第一句：梅雪争春未肯降。...

   重播暂停00:35  /  01:27  直播00:00进入全屏50点击按住可拖动视频你有睡前上网、玩手机，晚睡一两个小时的习惯吗？每天晚睡一两个小时算熬夜吗？...

庐山瀑布唐徐凝虚空落泉千仞直，雷奔入江不暂息。今古长如白练飞，一条界破青山色。如何记忆？#历史开讲#题目：庐前瀑布、跟李白的千古名作《望庐山瀑布》仅少一“望”字，但写的是同一个瀑布。诗人：徐凝，中唐起诗人，为白居易所欣赏，代表作就是本诗和《忆扬州》：”天下三分明月夜，二分无...

藤爸带你背古诗，妙招提升记忆力《夏日绝句》宋·李清照生当作人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东。如何记忆？诗名：夏日绝句。这是教材选用李清照的第一首诗，是一首借古讽今的名作，讽刺南宋朝廷苟且偷安。作者：李清照。李清照，号易安居士，宋齐州章丘（今山东济南章丘西北）人。婉约派...

智力是天生的固定的，不可改变的吗？患有多动症的儿童的智力如何改变？不幸受伤的人们及老年人智力就真的不能改变吗？关于智力我们总是充满了好奇，最近发现了一本宝藏书籍《我的100天大脑升级计划》，对于智力提升给出了不一样的答案。本书的作者是丹·赫尔利，是一位备受赞誉的科学记者。2...

来源：人民网－港澳频道原创稿人民网澳门3月14日电(记者富子梅)记者从澳门基金会获悉，“记忆沙龙”2023年度活动13日启幕。首场讲座走进澳门理工大学课堂，结合实地考察及丰富的线上资料库，多角度加深年轻人对澳门历史文化的认识，增强文化自信。讲座以“瘟疫简史——回顾澳门二百...

父母呼，应勿缓；父母命，行勿懒。父母教，须敬听，父母责，须顺承。呼：叫。应：回答。勿：不要。缓：迟缓。懒：偷懒。教：教导。责：斥责。这八句话的意思是：父母叫我们时，要立刻答应，不要慢吞吞地很久才答应；父母有事要我们去做，要赶快行动，不要拖延推辞或偷懒。父母教导我们时，应该恭敬...

现在很多人，尤其是正在减脂瘦身的人，一听到“脂肪”就如临大敌，唯恐避之不及。但事实上，脂肪也是人体必需的营养素之一，我们要做的不是“拒绝脂肪”，而是“选择好脂肪并适当摄入”。像有一种脂肪，它在健脑、护眼、保护心血管等多方面都能帮上大忙，吃够了好处多多！它就是Omega-3脂肪...

三月，研究生考试复试拉开了帷幕，在考生紧张备考的冲刺阶段，作为“后勤部长”的家长们担心孩子在高强度学习压力下“用脑过度”，积极对饮食和营养进行调整，希望能助孩子一臂之力。而六个核桃荣获专家推荐，一天一罐六个核桃，提升记忆力，让孩子学习更轻松。高品质好材料让学习更轻松为能给消...

对于高三最后冲刺的学生来说，每天学习10个小时以上可谓是常态，甚至学习12个小时，也不算特别夸张，每一分钟都可能掌握一个知识点，如果不珍惜时间，那么最后的高考结果，想必也不会太过理想。尤其对于那些成绩不算特别出色的学生来说，如何能够在高三最后阶段挤出更多的复习时间，成为重中之...

有很多原因可能导致学习的知识记不住，以下是一些常见的原因和对应的解决方法：缺乏兴趣或动机：如果对所学内容不感兴趣或没有动机，很难把知识记住。解决方法是找到学习的意义和目的，关注与自己兴趣相关的内容，并且培养自己的好奇心和求知欲。学习方法不正确：学习方法不正确可能导致信息无法存...

制定学习计划：制定科学的学习计划，合理规划时间和任务，让学习更加有目标和有计划。养成好的学习习惯：养成良好的学习习惯，比如定时定量的复习、做笔记、及时解决问题等，可以提高学习效率和成绩。积极参与课堂：积极参与课堂，认真听讲、思考问题、提出疑问、与老师和同学互动交流，可以更好地...

你可能经历过短期失忆带来的尴尬时刻。当你不记得十分钟前才认识的人的名字时，这是很尴尬的。找到五分钟前才收起来的钥匙也很让人沮丧。如果你知道导致短期记忆丧失的原因，你就可以避免这些情况。你可能会感到惊讶，因为你每天都在无意识地做这些事情。导致短期记忆丧失的10件事各种研究表明，...

不少孩子都经历过这样的事情：为应付老师课堂提问，上课铃声响起来匆匆看几眼书，回答得还挺流利；考试之前开夜车，却能取得好成绩；老师课堂提问，学生回答错了的问题，被老师纠正后，这个学生记忆会特别深刻，到任何时候都错不了……这样的状态下，为什么记忆效果很好呢？这是因为记忆的目的明确...

不加思考地滥读或无休止地读书，所读过的东西无法刻骨铭心，其大部分终将消失殆尽。—叔本华为什么有些人拥有"过目不忘"的本领？我一直都非常羡慕这么一群人。他们轻轻松松地就能记住某位作家在他的一本著作或者一篇文章中所写到的某句激荡人心的话，并将这句话完美的应用于...

昨天孩子在上奥数课时，学得特别认真，完全跟着老师的思路走，还积极回答了老师提的问题，我当时坐在后面，也会孩子的表现感到欣慰。可是，今天回家后，当我问他昨天课上讲了哪些内容，要他复述出来时，他却沉默了半天，不好意思的笑着对我说，”不记得了，想不起来了。”我不知道他是有意地还是无...

作者：小楼老师《FrontiersinNutrition》杂志上发表了一篇文章，研究发现地中海饮食能够改善任何一个年龄阶段的人的记忆力。研究者们都发现，那些一直在采用“地中海饮食”的人，他们的工作记忆、长时记忆、视觉记忆都会提高，地中海饮食甚至能够改善一个人的注意力和语言...

想找到改善记忆力、控制情绪、提高多任务能力的方法吗？美媒称，一项新的大脑扫描研究也许能给你动力，让你把瑜伽放在新年待办事项清单的首位。据合众社2019年12月31日报道，对11项已发表研究的回顾发现，瑜伽的运动、冥想和呼吸练习与大脑关键区域的扩大存在关联。这些区域参与清晰思考...

七八年前，王先生发现父亲经常忘事，有时候甚至连刚见过的人也不记得名字，后来，记忆力减退的情况越来越严重，整个人也越来越像个孩子似的。去医院检查，医生说患上了阿尔茨海默病。阿尔茨海默病具有隐匿性、进行性发展性，由于专业的名称有点拗口，人们习惯使用「老年痴呆症」这一称呼。阿尔茨海...