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本周将迎来一年一度的高考。其间，照顾好孩子的饮食起居至关重要，这可以让孩子以饱满的精神状态参加考试。那么，家长该如何做好“后勤保障”呢？医科大学第二医院营养科主诊医师边姗姗给家长们支招。饮食均衡求稳高考期间，饮食上遵循“稳中有度”原则，以“稳”当先。饮食要日常化，就是要以平常...

高考倒计时，考生们日夜奋斗，身体和精神都经受极大的挑战。今天，潍坊市中医院临床营养科专家为家长朋友推荐12种提高记忆力的食物和3款青少年益智健脑药膳，为高考助力。提高记忆力的食物牛奶牛奶富含蛋白质、钙、氨基酸。牛奶中的钙，最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。牛奶中还含有...

健脑益智药粥-增智速泡粥【原料】金针菇、糯米、盐各适量。【制作】金针菇、糯米预先熟化，再以每袋糯米50克，金针菇5克，调味品适量的比例，分别装入塑料袋中备用。食用时。以开水冲泡，焖5分钟即可。【用法】空腹服食，每日2次。【疗效】此粥能提高儿童智力，促进儿童生长发育。适用于儿童...

“思维记忆、注意力在30岁左右达到顶峰。记忆力随着年龄的增长出现衰退。如何延缓记忆力减退，科学家们进行了持续的研究。市场上同样也出现了一些提高免疫力的保健品，被评为2023年最受欢迎的记忆支持补充剂就是其中一种。它是什么？效果又如何呢？”逆转记忆衰退，恢复敏锐记忆，2023...

今天是高考的第一天，很多考生从考场出来后，父母迎接他们的第一动作都是抱抱他们、递给他们一支饮料，其中有些家长选择了功能性饮料给孩子“补充能量”，想让他们恢复状态赶紧进入明天的第二轮考验。到底高考考试期间，应不应该喝功能饮料？1、功能饮料在提神醒脑方面真的有用吗？功能饮料（主要...

如何保证营养？考前饮食要避免哪些误区？岳阳晚报全媒体记者罗凯又是一年高考季。每年这个时候，空气中都弥漫着紧张的气氛。孩子的高考，也是家长的“大考”。他们变着花样准备菜肴，给孩子补充营养，希望孩子以最良好的身体状态迎战高考。如何保证孩子备考期间的饮食有营养？一日三餐如何安...

前几天看“火星情报局”，一个提案将小编拉到了遥远的90年代——“你读书的时候吃过哪些昂贵的、可以让你变聪明的营养品”。很快，生命一号、昂立一号、太阳神、中华鳖精、安神补脑液等等走马观灯似的在小编脑子里闪现，真的没想到这么多年过去了，小编对它们还这么记忆深刻。那时候，小编的爹地...

小编掐指一算，高考的日子越来越近了。十年磨一剑，又到了千万个年轻人为梦想决战的日子。所有考生的家长们也到了最紧张的时刻，照料好他们的生活，合理补充营养，让他们达到最佳的状态，应该是大家最关心的。我们的营养师精心为大家准备了《考试期间饮食营养要点》，祝所有的考生和父母们，心想事...

交汇点讯2023年高考在即，南京市共有近3万名高考考生将在全市各区的29个考点、1031个考场参加考试。刚刚，南京市招考院发布友情提示，详细如下：高考作为国家选拔性考试，“珍爱诚信，拒绝舞弊”是我们每一位考生应尽的义务，请考生认真学习《考生守则》，自觉遵守考试纪律。1、做好...

高考的日子越来越近了，这无论对家长还是对考生都是一场严峻的考验，今天给大家聊聊备战高考应该注意哪些饮食要点，为大家考出好成绩提供良好的营养基础。有必要买保健品吗？临近高考，可能很多家长会考虑给孩子购买补脑的保健品，促进孩子提升学习效率。网上的相关产品也很多，有单一营养成分的补...

高中生如何学好物理?高中物理是许多学生认为难以逾越的一座高山，但通过正确的学习方法和积极的学习态度，你也可以轻松应对物理课程，并争取高分。本文将分为两个板块，一是高中物理的学习方法和技巧，二是高中物理想要拿高分的关键提升方法。高中可以说是面临人生的第一考，也是至关重要的节点!...

高中生数学成绩差怎么补?高中数学是许多学生感到头疼的科目，但它也是一个非常重要的学科，对未来的职业选择和学术发展都有深远的影响。如果你的高中数学成绩不理想，不要灰心，有方法可以帮助你提高成绩，甚至争取高分。在本文中，我们将探讨如何提升高中数学成绩以及如何争取高分的关键方法，分...

高考临近，考生的压力越来越大！在饮食上，如何解压、降压呢？下面就先为大家介绍几种“解压食物”。1、香蕉香蕉真的很奇妙，是简单就可以获得能量的食物。觉得精神不济时候，特别是下午需要活力的时候，请食用香蕉。2、杏仁当身处一片混乱中的你快要抓狂时，先抓一把大杏仁尝尝。杏仁富含维生素...

家长都希望有一个健康聪明的孩子，为了提高孩子的智商，经常会给孩子吃一些补品。其实家长不需要花费很多钱买补品，经常给孩子吃这三种鱼，不仅价格实惠，还能有利于孩子的大脑发育。鱼肉不仅鲜嫩可口，而且营养丰富，很适合给孩子吃。鱼含有DHA，有利于孩子的大脑发育。但是，选择合适的鱼是很...

关于欧米伽三对儿童和青少年学生的重要性，我们需要更深入地了解。首先，欧米伽3对大脑健康和记忆力的提升有显著的效果。研究表明，欧米伽3脂肪酸能够滋养大脑，提高记忆力，并防止大脑老化。对于学生而言，欧米伽3的摄入有助于提高记忆能力。若缺乏欧米伽3，即使刻苦学习，大脑细胞也无法得到...

家长都希望有一个健康聪明的孩子，为了提高孩子的智商，经常会给孩子吃一些补品。其实家长们完全不需要花费很多钱买补品，经常给孩子吃鱼，不仅价格实惠，还能有利于孩子的大脑发育。尤其在夏季，鲜美的鱼肉可以更好地为孩子的大脑发育起到帮助。鱼所含的一种营养成分DHA这种益智成分，它被称为...

高考在即，如何为考生进补成为热议话题。不少商家看到商机后，纷纷开始推出“增记忆”、“补脑液”等保健品，宣称可以缓解脑疲劳、提高记忆力。不少家长为了孩子能够提高成绩，不惜高价购买“补品”，但是营养专家却表示，保健品能补脑并没有科学依据。市场：高考补品网上热卖“高考营养品，100...

小时候奶奶总会做好多卤品，这里面最喜欢吃的就是卤鸡蛋特别是卤鹌鹑蛋，每次奶奶卤完给我拿出来几颗，剩下的都要藏起来，因为不藏好，可能下一秒就被我一扫而光只剩下一个空空的大碗了。奶奶卤的鹌鹑蛋都是甜里带辣的口味，颜色比较深，味道特别足，奶奶说鹌鹑蛋吃三个，就能顶的上一个鸡蛋了。大...

揭秘：中高考临近“聪明药”俏销真的有用吗？您当前的位置：新闻中心>荆州社会正文来源：荆州电视台时间：2016-05-2017:46荆州新闻网消息(记者肖晗艾冀)一年一度的中、高考即将拉开大幕，考生们在忙于备考最后冲刺阶段，不少家长也没闲着，忙于购买各种保...

这是一件对全人类意义重大的事情。当地时间10月22日，美国百健公司（Biogen）宣布，可治疗阿兹海默症状（俗称老年痴呆症）的药物aducanumab已经通过临床测验，正待FDA批准，有望量产。消息一出，迅速登上微博热搜，大家纷纷表示，这是医学史上的重大突破，并默默感叹：我们...

DHA的作用。DHA是人体必需脂肪酸，对维持各种组织的功能必不可少。缺乏时可引发一系列症状，如生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、不育、智力障碍等。随着年龄增长，人体血小板、红细胞膜脂质中的DHA含量减少，SOD活性也随之降低。12名老年人服用DHA鱼油制剂4周后，其红细胞膜脂质中的...

今天是世界阿尔兹海默病日，有关这个疾病相信大家并不陌生，我们俗称老年痴呆症，英文简称AD，主要表现为记忆力进行性下降，表情淡漠呆滞，生活渐渐不能自理，容易并发精神症状，如抑郁、焦虑，精神分裂等症状；此病一般高发于中老年人，由于阿尔兹海默病的病位在脑神经细胞，为不可逆的慢性凋亡...

最近的天气变幻莫测，江南雨水不断，北方伴有沙尘，气温更是上蹿下跳，很多人都愈发疲惫了，经常感到犯困、乏力、腿酸，有时候连上厕所都会突然出现眼前一黑、头晕目眩的症状。明明很累、没有精神，但睡眠却变差了，连情绪也很容易烦躁，整个人都不在状态……如果你也出现了类似的情况，很可能是血...

为了迎接新学期的到来，不少家长已经开始为孩子准备起了补脑食品，希望孩子在新学期能有个好成绩。那么，这些补脑食品，效果如何呢？首先，咱们来看一下流传最广的核桃。核桃（图片来源：wired.com）核桃由于长相和我们的大脑非常相似，按照民间“以形补形”的说法核桃自然是补脑的首选食...

“经常用脑，多喝六个核桃”，又是一年高考季，养元饮品带着它的“六个核桃”又来给大家补脑了！孔庙祈福、高考护航……一连串的活动屡次登上微博热搜！六个核桃曾凭借这句广告语红遍大江南北，养元饮品也一路狂飙，成为我国植物蛋白饮料的龙头企业。在健康饮品盛行的时代，不管是学生党的课桌，还...

#合理用药知识大全#乌灵胶囊是临床治疗睡眠障碍、焦虑抑郁的常用中成药之一，常用于治疗失眠、脑卒中后抑郁、产后抑郁等多种精神情志类的疾病，临床疗效显示其具有补肾健脑，养心安神的作用，目前是国家医保目录中的乙类药物，但临床上有许多患者对于其适应症状和不良反应不太清楚，今天就和大家...

1、为什么“灵机记性在脑而不在心”？“灵机记性在脑而不在心”，脑为元神之府，只因为五脏精华之血，六腑清阳之气，皆上奉于脑，主导人体精神、感觉、意识、思维、记忆、运动等。有的人记性变差了，有的人感觉变迟钝了，有的人注意力不能集中，有的人思维迟缓，有的人精神恍惚，这些都是大脑出...

吴文博河北省石家庄市中医院熟地黄归元健脑片组成：熟地、山茱萸、肉苁蓉、巴戟天、肉挂、麦冬、石斛、五味子、石菖蒲、远志、茯苓、牛膝、葛根。辅料:淀粉、糊精、硬脂酸镁、蔗糖、滑石粉、色素。由古方“地黄饮子”加减组成。按照现代工艺，制成片剂。每片相当于原药材0、81克。口服，一次...

高考是学生的大事，也是家庭的大事。做父母的，心里着急，却不便表现出来，只能专心做些后勤工作，比如，想办法让孩子吃好。那么，高考期间，如何为孩子准备饭菜呢？这个问题看起来有点复杂，其实，可以从高考的特点去推敲——所谓“高考”，就是夏天举行的一场考试。一、预防中暑夏天的第一个特点...

吴文博河北省石家庄市中医院益智仁健脑丸《中国药典2015版>一部>成方制剂和单味制剂：1368页》组成制法：当归25g，天竺黄10g，肉苁蓉（盐炙）20g，龙齿（锻）10g，山药20g，琥珀10g，五味子（酒蒸）15g，天麻5g，柏子仁（炒）...

2020年高考倒计时，这时是考生身体和头脑的最疲惫的时候，很多家长在学习上已经无能为力了，只能在生活上更多的关心孩子，为孩子做好后期保障。对于高考生来说，饮食方面是非常重要的，尤其是早餐。早餐是一日三餐中最重要的一餐，早餐一定要保证提供给考生营养，以保证孩子有足够的精力去复习...

眨眼，下个月就到高考了，家有考生的家长们这阵子都在想着法子给孩子做他们喜欢吃的菜，尽量满足他们的胃口，有食欲了吃饭香香，看着学习才有劲头。给考生做菜，尤其是夏天天热的时候，煎炸的菜尽量少做一些，毕竟过于油腻，而且多吃也容易上火。所以最近有几位考生家长问我，除了炒菜还有什么家常...

据最新消息：#世卫组织称全球90%学生受停课影响#，就在昨天早上，9省份高三开学了：黑龙江、吉林、河南、安徽、福建、江西、海南、广西、湖南等9省份高三学生同一天开学，全国迎来一波高三开学小高峰。今年高考因疫情延期一个月，做好防护，是时候专心备战了！加油吧，少年！距离高考还有...

国从未批准过“补脑”类保健品，过量服用会产生副作用　　核心提示：点亮聪明大脑、吃了就能当学霸、每天一粒考百分……近日，一种据称能够助力学生冲刺中高考的“聪明药”开始热销。　　我市有家长发现，家长群中，不少人在推荐一种叫“DHA”的保健品，说是能提高学生记忆力、提高智商，让学生...

在传统高考模式下，高中生在高二阶段便会进行文理分班，选择学文还是学理也成为了学生和家长所纠结的大问题。俗话说“学好数理化，走遍天下都不怕”，从这句话也能够看出理科生是相当吃香的，学生们也可以根据自己擅长的科目进行选择。只不过随着教育的不断变化，很多地区都开始实行了新高考模式。...

案例描述壹彤彤，初三学生，马上要中考，可她的状态非常不好，经常感到胃痛、头疼，吃不下饭。据家长反映，这种情况以前虽然也出现过，但没有这么严重。据孩子自己说，在考试过程中她经常出现“卡壳”，明明可以做出的题目，却突然大脑一片空白，什么都记不起来，需要过好长一段时间才有所缓解。对...

一年一度的高考临近，今年是特殊的一年，常态化疫情防控下考生该注意哪些问题也是热门话题。同时，科学搭配、营养均衡的高考饮食对保证考生身体健康和维持大脑最佳状态极为重要，考生如何搭配这一段时间的营养也成为大家所关心的问题。6月28日，记者就以上问题采访了山西省疾控中心的相关专家。...

我们的记忆力随着年龄的增长不断衰退，很多人开始担心自己的记忆力是否健康。但是，幸运的是，我们可以通过一些简单的科学方法来提高我们的记忆力。在这篇文章中，我们将介绍5种最有效的方法，让你不再忘记重要的事情。经常锻炼身体经常锻炼身体可以改善心理健康，这也会使我们的大脑更为健康。有...

世界有四大文明古国，但只有中华文明流传至今，大家知道这是为什么吗？四大文明分别是古巴比伦文明、古埃及文明、古印度文明和中华文明，而这些文明中，唯有中华文化流传不曾断层。我们国家的文化早已言传千年，语言和思维与秦汉留下的文献没有什么太大的差别，现在看古人留下的文字还是能够理解其...

导读：8种“补脑食物”排行榜，中老年人要常吃，营养丰富，别心疼钱。很多中老年朋友深有感触，随着年龄增长，脑子越来越不够用，忘事儿成了家常便饭，这无疑会给生活带来诸多不便。就说前几天吧，我在厨房里闻到了一股浓烈的焦糊味儿，因为找不到来源，就下楼看看究竟，原来是住在楼下的奶奶忘了...

导语：“补脑第一名”不是核桃，竟是它！营养比鸡蛋丰富，可以降低胆固醇，减少心脏病和中风，老人小孩要多吃！大家好，我是温妮，现在的孩子学习压力越来越大，学习的种类多，平时除了上学，放学回家还要完成作业，周末和假期还要上补习班。很多父母生怕自己的孩子比别人的差，所以不放过任何一个...

一提到失眠，很多人都有过这种情况，尤其是中老年人比较突出，经常深夜躺在床上辗转反侧难以入睡。长期失眠会导致记忆力衰退、免疫功能下降、加速衰老等现象。想要睡眠好，除了通过药物治疗外，日常中有些食物、蔬菜有助于睡眠，适当地进补，能够起到辅助睡眠的作用。失眠最怕这3种菜，提高睡眠适...

喜欢养生的朋友可能都知道常食用核桃能补脑，中药里面也有一味能够益智健脑的中药，它就是——益智仁。正所谓，药如其名，益智仁这个名字，那它真的可以益智吗？今天就给大家介绍这味中药。益智仁【药性归经】益智仁自古以来被记载，其性温，味辛，有特异香气，微苦，归脾、肾经。【功效主治】具有...

喝牛奶补钙、吃核桃补脑……这些“健康小口诀”可不少！但其实，有些不起眼的食材，营养成分可能更是丰富，比单吃牛奶、核桃的效果更好~看看你家餐桌上常有吗？一把芝麻一把豆，比牛奶更补钙补钙是一个老生常谈的话题，从35-40岁左右，人体的钙质就开始流失了。初期，并没有什么异样，但一旦...

图片来源网络工作压力大、生活节奏快、环境改变等因素，据调查显示，中国失眠人数占总人数的22.5%，其中2.3%的人存在严重的失眠问题。另一调研显示，近80%的受访者曾有失眠经历，其中超过57%的失眠者不能全面了解失眠的危害。图片来源网络失眠的中医辩证鉴于失眠的中医辩证分型较多...

高考是人生中的一件大事，对考生们来说，高考不仅仅是一场考试，也是一场决定命运的挑战，所以大家都鼓足了劲，准备全力以赴。与此同时，望子成龙的家长们都在到处打听：吃什么能让孩子思维更敏捷？吃什么能让孩子营养更均衡？（网络图，仅供参考）近日，李女士就来到了湖南省第二人民医院心身疾病...

今天跟大家推荐一篇文章，是北京协和医院临床营养科于康教授（我的老同事）自己公众号“食嘛”发布过的内容，希望给大家一些帮助。首先科普一个知识点：卵磷脂对大脑发育有好处，对成长期的孩子来说更是必不可少。不要认为保健品中提纯和加工后的卵磷脂就有多好，卵磷脂最好的来源是天然的食物。有...

说起谷维素呀，相信大部分人都不陌生，很多人都曾经服用过，有的人听说它是助眠、安神的好药，甚至连说明书都懒得看就开始吃上了，那么今天李医生就跟大家全面地分析一下谷维素的妙用！谷维素其实是从米糠油等谷物中提炼出来的天然成分，属于脂溶性的营养素，有稳定情绪、改善睡眠等功效。谷维素在...

经常有人问，到底要给孩子吃甚么好？哪种健康食品对孩子的头脑比较好？其实天然的食材最健康，因此打从孩子吃副食品起，我们都是自己做，也都尽量将对大脑有益的食材放入孩子的饮食中，想办法让孩子喜欢，现在我将它整理出来与大家分享，也欢迎各位妈妈可以提供更多健康又美味的作法唷！1深海鱼类...

中小学家长关注的微：ID：名校资讯，mingxiaozixun我们常常可以发现：同在一个班，有的孩子越学越灵活，即使会玩会闹，成绩仍旧名列前茅；有的孩子越学越吃力，每天回家学习到深夜，成绩依旧没有起色。其实这种现象的出现，不是孩子智商的差别，而是学习上开窍的早晚。那些中高考...