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本周将迎来一年一度的高考。其间，照顾好孩子的饮食起居至关重要，这可以让孩子以饱满的精神状态参加考试。那么，家长该如何做好“后勤保障”呢？医科大学第二医院营养科主诊医师边姗姗给家长们支招。饮食均衡求稳高考期间，饮食上遵循“稳中有度”原则，以“稳”当先。饮食要日常化，就是要以平常...

高考倒计时，考生们日夜奋斗，身体和精神都经受极大的挑战。今天，潍坊市中医院临床营养科专家为家长朋友推荐12种提高记忆力的食物和3款青少年益智健脑药膳，为高考助力。提高记忆力的食物牛奶牛奶富含蛋白质、钙、氨基酸。牛奶中的钙，最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。牛奶中还含有...

【导读】大家好，欢迎来到小看美食分享篇。随着高考时间的临近，孩子们的学习时间更加的紧张。为了他们的大学梦，每天过度的用脑去学习，时间久了难免会出现头晕、头疼、恶心的现象。这种情况，各位家长不用担心，这是用脑过度出现的暂时反应。让他们适当的注意休息一下，调节调节大脑，出门看看远...

今天是高考的第一天，很多考生从考场出来后，父母迎接他们的第一动作都是抱抱他们、递给他们一支饮料，其中有些家长选择了功能性饮料给孩子“补充能量”，想让他们恢复状态赶紧进入明天的第二轮考验。到底高考考试期间，应不应该喝功能饮料？1、功能饮料在提神醒脑方面真的有用吗？功能饮料（主要...

如何保证营养？考前饮食要避免哪些误区？岳阳晚报全媒体记者罗凯又是一年高考季。每年这个时候，空气中都弥漫着紧张的气氛。孩子的高考，也是家长的“大考”。他们变着花样准备菜肴，给孩子补充营养，希望孩子以最良好的身体状态迎战高考。如何保证孩子备考期间的饮食有营养？一日三餐如何安...

小编掐指一算，高考的日子越来越近了。十年磨一剑，又到了千万个年轻人为梦想决战的日子。所有考生的家长们也到了最紧张的时刻，照料好他们的生活，合理补充营养，让他们达到最佳的状态，应该是大家最关心的。我们的营养师精心为大家准备了《考试期间饮食营养要点》，祝所有的考生和父母们，心想事...

交汇点讯2023年高考在即，南京市共有近3万名高考考生将在全市各区的29个考点、1031个考场参加考试。刚刚，南京市招考院发布友情提示，详细如下：高考作为国家选拔性考试，“珍爱诚信，拒绝舞弊”是我们每一位考生应尽的义务，请考生认真学习《考生守则》，自觉遵守考试纪律。1、做好...

高考的日子越来越近了，这无论对家长还是对考生都是一场严峻的考验，今天给大家聊聊备战高考应该注意哪些饮食要点，为大家考出好成绩提供良好的营养基础。有必要买保健品吗？临近高考，可能很多家长会考虑给孩子购买补脑的保健品，促进孩子提升学习效率。网上的相关产品也很多，有单一营养成分的补...

高考临近，考生的压力越来越大！在饮食上，如何解压、降压呢？下面就先为大家介绍几种“解压食物”。1、香蕉香蕉真的很奇妙，是简单就可以获得能量的食物。觉得精神不济时候，特别是下午需要活力的时候，请食用香蕉。2、杏仁当身处一片混乱中的你快要抓狂时，先抓一把大杏仁尝尝。杏仁富含维生素...

眼下高考、中考已经临近，如何给备考的孩子搞好"后勤保障"，自然成为很多家长关心的事。在这个"考题"上，也不免会有家长绞尽脑汁，以至于超常规"创意发挥"，可结果却是弄巧成拙。考生的饮食怎样才恰当？到底是"大补...

#头条家时光#每天早起给我家高中生做营养低脂的早餐，早餐吃好，可以强肌健体，养脑护心！理想的生活，无非是用热爱迎来每个清晨！高考8日结束，高二学生9日返校直接升级为高三生。从9日到今天15日，第7天的早餐啦！优质蛋白是昨晚用料理机打磨好的豆浆。黄豆、黑豆、莲子、红枣、花生磨成...

今天（5月20日）是第34个“中国学生营养日”，今年的主题是“科学食养，助力儿童健康成长”。2023年中高考进入倒计时阶段，考试不仅是知识的比拼，也是一场体力的拉力赛！只有吃好、喝好、休息好，考生才能补充脑力、稳定情绪，发挥出最佳水平。那备考期间怎么吃才是科学营养的呢？一起来...

齐鲁网·闪电新闻6月3日讯中考、高考是每个人学习生涯的重要时刻，也是家长们精神紧绷的时刻。战备状态的家长们，恨不得把全世界最贵、最好的食物提供给孩子。如何做好考生“后期保障”？怎么合理安排一日三餐？高考备战该怎么吃？如何做好考生“后期保障”？怎么合理安排一日三餐？高考备战该...

儿童补脑，增强记忆力的食物有哪些？吃核桃、喝牛奶、吃鸡蛋、吃鱼肉等食物可以帮助儿童补脑，增强记忆力，让他们更加聪明。·一、核桃。核桃含有丰富的营养成分，如不饱和脂肪酸、锌、钾和维生素等，能为身体提供所需的营养，促进大脑发育，达到一定的补脑效果。·二、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质...

高考饮食有讲究，合理补脑最重要，吃对食物，助力考生们金榜题名高考期间照顾好考生的饮食，让考生们专心致志的应对考试问题，一些对大脑有好处的食物也在家长们采购的清单中，哪些东西是需要买给考生的呢？一、坚果类坚果类食物如核桃、杏仁、腰果、花生、榛子等含有丰富的不饱和脂肪酸，能够帮助...

#头条家时光#转眼就到了五月下旬，距离2023年高考还剩下半个月的时间了，高考既是一种知识的考验，也是一种脑力和体力的考验，孩子的前途命运就在这一次考试之中。这时是考生最关键最紧张的时刻，作为家长也感到最焦虑不安的时候，对即将踏入高考考场的孩子充满各种期许。父母一定要...

中高考马上就要开始了，最后阶段饮食变得尤为重要！孩子吃什么可以抗疲劳？怎么吃可以缓解孩子考试压力？又有什么东西最好别吃？……家长作为孩子的后备军，一定要为孩子的饮食负好责任。“中高考备考期间常见饮食误区中高考在即，一些考生家长有“逢考必补，大考大补”的饮食误区，常见的误区有以...

#2023高考季#临近高考，建议给孩子常吃4种“补脑菜”，补充脑力，助力好成绩。随着新一年高考日益临近，孩子们的压力都是非常大的，此时孩子们都会出现用脑过度，而且身体会比较劳累。那么对于家长们来说，也毫不例外，家长每天早起晚睡，陪着孩子一起备战，真是辛苦了。但越是这种紧张的时...

#2023高考季#   重播暂停00:37  /  01:09  直播00:00进入全屏50点击按住可拖动视频高考倒计时~作为后勤保障的家长们最发愁的就是给孩子吃点什...

“十年寒窗无人问，一举成名天下知”近日，高考即将来临，成千上万的学子们投身于这场决定未来的残酷战斗中。然而，面对繁重的学习任务和极度紧张的心情，我们是否可以找到一种方式来给大脑注入新的活力呢？针对这一问题，科学家们通过研究发现，合理的饮食选择能够提高大脑的记忆和集中力。那么，...

#2023高考季#高考是每个学生的重要考验，也是每个家长的心头大事。在这个紧张的时期，除了要给孩子提供良好的学习环境和心理支持，还要注意孩子的饮食营养，让他们有足够的精力和体力应对考试。那么，高考期间，吃什么对孩子好呢？今天，我就给大家推荐3道食物，父母可以学起来，给孩子补补...

高考是学生的大事，也是家庭的大事。做父母的，心里着急，却不便表现出来，只能专心做些后勤工作，比如，想办法让孩子吃好。那么，高考期间，如何为孩子准备饭菜呢？这个问题看起来有点复杂，其实，可以从高考的特点去推敲——所谓“高考”，就是夏天举行的一场考试。一、预防中暑夏天的第一个特点...

点击观看视频（来源：仪陇县人民医院）仪陇融媒（通讯员张敏郭佳）高考不仅是知识的比拼也是一场体力较量合理的营养与饮食可以帮助考生维持良好的学习状态这份科学饮食建议请收好哦~饮食误区需注意误区一：很多家长爱子心切，担心孩子备考太辛苦，想通过美味佳肴给孩子补补身体，于是备考冲刺...

#夏日生活打卡季#临近高考，多给孩子吃这菜，简单一炒，滋味鲜美，爽口又开胃距离高考的时间越来越近了，备考中的孩子们生理和心理都进入了高度紧张阶段，学习压力大，再加上气温也越来越高，容易引起食欲不振，这个时候的饮食调理非常重要，切记不要太过进补，更不要改变孩子平时的饮食习惯。临...

当孩子面临中高考时，他们的脑力和心理状态都承受着巨大的压力。饮食对于孩子的大脑功能和应对压力能力有重要影响。其中，高锌食物被认为对于脑力和心理健康起到重要的补充作用。以下是四种富含高锌的食物，建议常给孩子食用，以促进脑力发展、减轻压力、提高成绩：一、海鲜类食物：海鲜是富含高锌...

导读：临近高考，建议少吃肉多吃它，人称“动物中的人参”，营养又美味对于每一位孩子，高考都是他们人生中最重要的考试之一，它不仅关系到孩子的未来，更涉及到全家人的荣辱光辉。高考成绩良好，可以有更多的学校选择权，也可以更好地提高孩子的求职竞争力，甚至是未来的发展前景。所以，作为家长...

#夏日生活打卡季#高考倒计时，多给孩子吃这道“天然补脑菜”，提高记忆考出好成绩时间跨入六月，高考也就进入了倒计时，高考是人一生中一个重要的转折点，它凝聚了莘莘学子三年的青春和日日夜夜，高考就像是千军万马过独木桥，看自己能从桥的这头走到桥对面的哪一片天地，一分之差可能就会是天壤...

高考临近，无论是复习备考还是临场考试，孩子的脑力和体力消耗都很大，这个时候除了保证每日足够的睡眠，营养也要跟上，做家长的学习上帮不上忙，可以在饮食方面多下点功夫，做好后勤保障工作，在这最后十几天里，孩子脑力消耗大，要为孩子合理搭配饮食，让孩子保持健康的状态，下面分享7道家常补...

#夏日生活打卡季#临近高考，不管有钱没钱，这4道“补脑菜”多给孩子吃，提神醒脑高考倒计时，备考的孩子们生理和心理都已进入紧张阶段，学习压力大，天气越来越热，各方面的压力容易引起食欲不振，切记此时不要太过进补，更不要改变孩子平时的饮食习惯，临近高考，不管有钱没钱，这4道“补脑菜...

出品：科普中国制作：生生不息团队党以凡监制：中国科学院计算机网络信息中心高考大战在即，考生和家长们都进入了“最后冲刺”阶段。为了做好后勤保障、让孩子考出好成绩，不少家长在“吃”上下足功夫。那么高考前该如何为孩子搭配三餐饮食？吃什么能缓解压力？有哪些食品不宜进入备考食谱？针对...

#头条家时光#高考在即，分享4道家常美食，简单易做孩子爱吃，健脑补脑助力高考！时间飞快，转眼间又到了高考季，算一算离高考没有多久了。高考是孩子的压力比较大的一段时间，比较焦虑，我们作为家长就做好后勤工作吧。一日三餐的饮食给孩子调理好，吃一些有利于健脑补脑的一些食材，让各种美味...

大家好，这里是美味吃吃看，我是爱生活爱美食的吃吃。距离高考还有一个多月，本来按原计划应该是六月份进行高考，但今年因为疫情，考生们需要在家隔离无法返校复习，国家决定将高考时间统一推迟一个月，这也让考生们能多点时间做充足的准备。每年高考，跟考生们一样紧张的，除了老师们就是考生的家...

一、五谷杂粮1、稻米健脑功能则以煮粥作用最佳。煮粥时可以加入其它健脑食品，如莲子、芡实、红枣、桑葚、枸杞子、芝麻、核桃仁等制成各种益智保健粥，既可健脑提神，又可治疗失眠、健忘、贫血等。2、小麦中医一直将小麦作为安神定志之药。3、玉米玉米有补益脾胃、强壮身体、宁心健脑之功效。4...

2020年高考倒计时，这时是考生身体和头脑的最疲惫的时候，很多家长在学习上已经无能为力了，只能在生活上更多的关心孩子，为孩子做好后期保障。对于高考生来说，饮食方面是非常重要的，尤其是早餐。早餐是一日三餐中最重要的一餐，早餐一定要保证提供给考生营养，以保证孩子有足够的精力去复习...

攸伽脑动能让家长更安心更放心“我觉得许多的家长选用攸伽脑动能，就是因为其富含多种营养成分一次性解决所有问题，而且使用方便，携带便捷。”儿子正在读高三的王女士说，她儿子学习中游，如果冲刺阶段不抓紧的话很可能没法考上理想的大学，这让孩子压力一直非常大，作为家长，王女士夫妇二人也非...

2020年高考倒计时，现在是考生身体和头脑最疲惫的时候，因此不管孩子平时成绩如何，这时候家长们都不要再给孩子增加压力，而是要帮助孩子调整好心态，同时更要做好考生饮食，一日三餐都要注意，让孩子吃得更健康，健康美味的饮食也能帮助孩子放松心情，这样让孩子有更好的状态去面对学习考试。...

临近考试，考生面临身体和精神的双重压力，脑力活动强度大，精神紧绷，用眼时间多，视力下降快。如果大脑的营养物质供应不足，容易引起脑细胞疲劳、学习效率下降，久而久之会发生失眠、记忆力下降等状况。这时候，合理的膳食尤为重要。在这个五一小长假期间，怎样制定一份专属食谱，让考生在获得充...

2023年中、高考将至，无论是复习备考还是临场考试，考生的体力和脑力消耗都很大。为了以良好的状态迎战中考、高考，深耕核桃乳饮品多年的养元饮品，贴心为考生打造营养价值更高、口感更加醇香的六个核桃2430，为考生保驾护航。六个核桃2430品质突出以原材料和工艺制胜作为国民核桃乳...

#头条创作挑战赛#人们常说“没有什么事情是一顿美食解决不了的，如果有，那就再吃两顿”，虽然说得有点夸张，但确实美食是每个人抵挡不了的。不论生活中遇到什么烦恼，美食就是人们最好的慰藉，味蕾上的满足能够让人精神愉悦，暂时忘掉一些烦恼，所以很早就有“唯有美食与爱不可辜负”这句话了，...

高考在即，莘莘学子正在为自己的梦想努力冲刺，他们的辛勤付出即将在这个盛夏开花结果。然而备考期间，不少考生由于休息时间少、睡眠不足，精神压力大，心理紧张，出现了一系列的症状，如头晕脑胀、爱打瞌睡、失眠多梦、烦躁焦虑、注意力不集中、记忆力下降、进行脑运动和体育活动时易疲劳、学习效...

杭州的小刘最近有点烦，已到高考冲刺的时刻，他却因为父母绞尽脑汁予以进补而进了医院。浙江省人民医院营养科副主任、副主任医师钱展红表示，考生的食谱其实不用刻意更改，只要清淡，均衡营养就好。考生被偏方“补”进医院小刘自小体质较弱，因此早在两三个月前，父母已为其最后几个月的营养操心了...

高考即将到来，考试期间的饮食是考生及家长们都非常关心的问题。那么，高考期间应如何合理安排考生的膳食呢?为了让饮食助阵高考，小编总结了一些关于高考期间饮食的注意事项和小贴士，希望能帮到大家。重视早餐，不忽略主食早餐很重要，不吃早餐容易造成低血糖，使考生出现晕厥等现象。家长一定要...

图片来源网络工作压力大、生活节奏快、环境改变等因素，据调查显示，中国失眠人数占总人数的22.5%，其中2.3%的人存在严重的失眠问题。另一调研显示，近80%的受访者曾有失眠经历，其中超过57%的失眠者不能全面了解失眠的危害。图片来源网络失眠的中医辩证鉴于失眠的中医辩证分型较多...

高考是人生中的一件大事，对考生们来说，高考不仅仅是一场考试，也是一场决定命运的挑战，所以大家都鼓足了劲，准备全力以赴。与此同时，望子成龙的家长们都在到处打听：吃什么能让孩子思维更敏捷？吃什么能让孩子营养更均衡？（网络图，仅供参考）近日，李女士就来到了湖南省第二人民医院心身疾病...

我就是全哥，不懈追求美食的我。时光易逝，转眼已经六月，又到了一年一度的高考季。各地的气温也非常不稳定，要么温度奇高，要么暴雨突降，这些对临考学子来说，都是极大的考验。“十年寒窗，一举成名”是许多家长和考生的共同愿望，在进入“最后冲刺阶段”的几天里，考生们在放松自己的同时也要注...

红糖核桃饼干我家高考生以前不吃零食，只要她不吃的，我懒得做。可是到了高三这学期，或许学习压力大，用脑消耗大，她想吃点饼干。做饼干实在太简单了，搅拌搅拌烤香，她想吃我干劲十足，立刻动手给她做了红糖核桃饼干，按照我的想法，每周换着花样做各种口味的饼干。可是她吃了以后说就要红糖核桃...

随着高考一天天的临近，高三考生的心情也是紧张的，要面对人生中的第一关，高三考生需要有足够的精力去应对每天的学习备考，针对考生考前出现的大脑阶段性疲劳、头晕脑胀、大脑活力度下降等问题，家长还是有高招，很多家长告诉笔者，除了每天必不可少的营养膳食搭配，再增加了一种补脑缓解疲劳的秘...

又到一年高考/中考冲刺阶段，今天一位考生家长反映孩子已经开始吃不下饭。考前的压力，首先影响的就是脾胃。孩子的肠胃功能往往比平时要弱。而考前复习，又需要充足的营养来保证脑力。分享几个饮食对策，送给备考的学生和家长。【一】备考阶段重点：补充脑力、熬夜提神、缓解眼睛疲劳1、状元菜—...

中高考进入倒计时啦！如果膳食营养不合理，同学们很有可能会出现记忆力下降、注意力不集中、犯困、消瘦等情况。怎么吃才能既“补脑”又“减压”其实营养均衡最重要红烧甲鱼—名列三甲甲鱼是一种营养价值非常丰富的食材。从营养学的角度来讲，甲鱼中的蛋白质、氨基酸、脂肪和碳水化合物都比较丰富，...

家有高考生，顿顿用心做，这菜常给孩子吃，健脑记忆好，收藏备用。再过不久就要高考了，今年的高考是非常特殊的，虽然延期一个月，但对于高三的考生而言，学习上每一天都不敢松懈。而家长们也一点不轻松，平时要给孩子足够好的环境学习，在饮食上还分外用心，顿顿都马虎不得，尤其是临近高考的这些...